Clases de Pilates en Rivas Vaciamadrid
Pilates Suelo, Pilates Embarazo y Mami & Bebé en grupos reducidos en el Barrio de la Luna.
En Gim Yang impartimos clases de Pilates en Rivas Vaciamadrid para diferentes niveles y etapas. Trabajamos en grupos reducidos, con un máximo habitual de seis personas, para ofrecer una atención cercana y adaptar los ejercicios a las necesidades de cada alumno.
También contamos con clases específicas de Pilates para embarazadas y sesiones de Mami & Bebé orientadas al periodo posterior al parto.
Modalidades de Pilates en Gim Yang
Ofrecemos distintas modalidades para adaptarnos al momento y a los objetivos de cada persona. Puedes practicar Pilates Suelo, Pilates durante el embarazo o incorporarte a nuestras clases de Mami & Bebé después del parto.
Pilates Suelo
Clases de Pilates Suelo en horarios de mañana y tarde, con grupos reducidos de un máximo de seis personas. Trabajamos fuerza, postura, movilidad, respiración y control corporal, con propuestas adaptadas a diferentes niveles.
Pilates Embarazo
Clases de Pilates para embarazadas en grupos especialmente reducidos, con un máximo de cuatro alumnas. Trabajamos movilidad, postura, respiración y control corporal con una atención cercana y personalizada.
Mami & Bebé
Clases pensadas para retomar progresivamente la actividad física después del parto junto a tu bebé. Trabajamos movilidad, postura y fortalecimiento en grupos reducidos y en un ambiente flexible y cercano.
Pilates Suelo en Gim Yang
En Gim Yang impartimos clases de Pilates Suelo en grupos reducidos de un máximo de seis personas. Este formato permite prestar atención a la ejecución de los ejercicios y adaptar determinadas propuestas al nivel de cada alumno.
Durante las sesiones trabajamos fuerza, movilidad, respiración, postura y control corporal. No es necesario tener experiencia previa, ya que contamos con diferentes horarios y grupos.
Características de las clases de Pilates Suelo
- Máximo de seis personas.
- Horarios de mañana y tarde.
- Material incluido.
- Clases adaptadas a distintos niveles.
Pilates para embarazadas en Rivas Vaciamadrid
En Gim Yang impartimos clases de Pilates para embarazadas en grupos especialmente reducidos, con un máximo de cuatro alumnas. Este formato permite ofrecer una atención cercana y adaptar los ejercicios a la evolución y necesidades de cada embarazo.
Durante las sesiones trabajamos movilidad, postura, respiración y control corporal de forma progresiva. Antes de comenzar, recomendamos contar con la aprobación del profesional sanitario que realiza el seguimiento del embarazo.
Características de Pilates Embarazo
- Máximo de cuatro alumnas.
- Ejercicios adaptados al embarazo.
- Trabajo de movilidad, postura y respiración.
- Atención personalizada durante la sesión.
Clases de Mami & Bebé en Rivas Vaciamadrid
Las clases de Mami & Bebé están pensadas para retomar progresivamente la actividad física después del parto sin necesidad de separarte de tu bebé. Trabajamos en grupos reducidos para ofrecer una atención cercana y respetar el ritmo de recuperación de cada alumna.
Las sesiones combinan movilidad, respiración, trabajo postural y fortalecimiento adaptado a esta etapa, dentro de un ambiente flexible en el que puedes atender a tu bebé cuando lo necesites.
Características de Mami & Bebé
- Puedes asistir acompañada de tu bebé.
- Trabajo progresivo después del parto.
- Grupos reducidos y ambiente flexible.
- Ejercicios adaptados a cada alumna.
Tarifas de Pilates
Consulta las tarifas de nuestras modalidades de Pilates. Puedes asistir uno o dos días por semana, según la modalidad y la disponibilidad de plazas. Si necesitas otra frecuencia, consúltanos.
Pilates Suelo
Pilates suelo en grupos reducidos de máximo de seis personas
– 1 día por semana 40€ al mes
– 2 días por semana 68€ al mes
Pilates Embarazo
Pilates para embarazadas en grupos especialmente reducidos de un máximo de cuatro alumnas
– 1 día por semana 45€ al mes
– 2 días por semana 78€ al mes
Mami & Bebé
Mami&Bebé, ejercicios de post-parto, en grupos reducidos de máximo 6 alumnos
Actualmente no disponemos de grupo. Escríbenos para entrar en la lista de interés.
Sin matrícula ni permanencia mínima. Las plazas están sujetas a la disponibilidad de cada grupo.
TU PROFESORA DE PILATES
RUTH MONTOYA
Ruth Montoya imparte las clases de Pilates, Barre e Hipopresivos en Gim Yang. En sus sesiones presta especial atención al control corporal, la postura, la movilidad y la correcta ejecución de los ejercicios, adaptando las propuestas al nivel de cada grupo.
FORMACIÓN Y EXPERIENCIA
- Más de 20 años de experiencia como profesora.
- Formación avanzada en Pilates MAT, Pilates Prenatal, Hipopresivos y Barre.
- Experta en adaptación postural.
- Bailarina profesional de ballet con un curriculum muy amplio.
Así es una clase de Pilates en Gim Yang
En este vídeo puedes ver una sesión real de Pilates en nuestro centro de Rivas Vaciamadrid y conocer la sala, el formato de los grupos y la dinámica general de las clases.
Preguntas frecuentes sobre las clases de Pilates
¿Necesito experiencia previa para empezar Pilates?
No. Contamos con clases adaptadas a diferentes niveles. Antes de incorporarte, te orientaremos para encontrar el grupo más adecuado.
¿Cuántas personas hay en las clases?
Las clases de Pilates Suelo tienen un máximo de seis personas. En Pilates Embarazo, los grupos tienen un máximo de cuatro alumnas. Cada grupo dispone de una plaza adicional destinada exclusivamente a recuperaciones puntuales.
¿Qué ropa y material necesito?
Recomendamos utilizar ropa cómoda que permita moverse con facilidad y una toalla. En el centro encontrarás el material necesario para realizar la clase.
¿Hay clases de Pilates por la mañana y por la tarde?
Sí. Disponemos de diferentes horarios de mañana y tarde, sujetos a la disponibilidad de plazas de cada grupo.
¿Puedo hacer Pilates si tengo dolor o alguna lesión?
Depende del tipo de dolor o lesión y de tu situación particular. Antes de incorporarte, consúltanos y sigue siempre las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta. La profesora podrá valorar si determinados ejercicios pueden adaptarse dentro de una clase grupal.
¿Cuándo puedo empezar Pilates durante el embarazo?
La incorporación depende de la evolución de cada embarazo y de la situación particular de la alumna. Recomendamos contar con la aprobación del profesional sanitario que realiza el seguimiento antes de comenzar.
¿Dónde puedo hacer pilates en Rivas?
Estamos en la calle Océano Atlántico 5, local 5, en el Barrio de la Luna de Rivas Vaciamadrid.
¿Se paga matrícula o existe permanencia?
No cobramos matrícula ni exigimos una permanencia mínima. Para tramitar una baja, debes avisarnos conforme a las condiciones establecidas por el centro.
¿Buscas clases de Pilates en Rivas Vaciamadrid?
Escríbenos y te ayudaremos a encontrar la modalidad, el horario y el grupo que mejor se adapten a ti.
