BARRE

En Gim Yang tenemos grupos de Barre, en horario de tarde de máximo 6 alumnos. Algunos de los beneficios de la práctica de esta actividad son:

• Tonificación y alargamiento muscular.
• Mejora de la postura.
• Fortalecimiento del suelo pélvico.
• Bajo impacto en las articulaciones.
• Mejora la resistencia y el equilibrio.
• Mejora la capacidad pulmonar.
• Quemar calorías y metabolismo.
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora de la concentración y el estado de ánimo.